Ton parcours commence ici

Retrouve un ventre plus plat et confiance en toi après une ou plusieurs grossesses

Avant de te parler de programme, je veux que tu comprennes pourquoi ton corps réagit comme il réagit aujourd'hui. Regarde cette courte vidéo.

Continue à lire, ce que je vais te dire va probablement te parler ↓

Tu te reconnais ?

Ce que vivent la plupart des mamans que j'accompagne

La fatigueTu te réveilles déjà épuisée, avant même que la journée commence.
Le manque de tempsEntre bébé, la maison et le reste, il ne reste plus une minute pour toi.
La charge mentaleTu penses à tout, pour tout le monde, sauf pour toi.
La perte de confianceTu ne te reconnais plus dans le miroir, et ça pèse plus que tu ne le montres.
Les régimes qui ne marchent plusCe qui fonctionnait avant la grossesse ne fonctionne plus du tout aujourd'hui.
La culpabilitéPrendre du temps pour toi te donne l'impression d'en voler à ta famille.
Une chose à comprendre avant tout

Ce n'est pas un manque de volonté

Ce n'est pas dans ta tête. C'est ton corps postpartum qui a besoin d'une méthode pensée pour lui, pas d'une méthode générique conçue pour un corps qui n'a jamais porté de grossesse.
Ce n'est pas que tu manques de discipline. C'est que personne ne t'a encore montré comment réveiller ton transverse et ton plancher pelvien avant de te remettre à l'exercice classique.
Ce n'est pas que tu as tout essayé pour rien. C'est que rien de ce que tu as essayé n'était adapté à une diastasis, à un corps qui vient d'accoucher, à ton rythme réel de maman.
Ma méthode

Ce n'est pas un programme de sport. C'est une rééducation en profondeur.

Je ne travaille jamais uniquement les calories ou les répétitions. Je travaille la reconnexion à ton corps profond, celui qui a porté ta grossesse et qui a besoin d'être réveillé avant d'être renforcé.

01
La reconnexion
Respiration hypopressive, réveil du transverse, sécurisation de la diastasis avant tout renforcement.
02
Le renforcement
Une progression pensée pour ton corps postpartum, jamais pour un corps qui n'a jamais porté d'enfant.
03
L'équilibre
Une nutrition anti inflammatoire et un rythme pensé pour ta réalité de maman, jamais pour te priver.
Elles l'ont vécu

Ce n'est pas juste dans ta tête que ça change

Des transformations réelles, de mamans qui vivaient exactement ce que tu vis aujourd'hui.

Transformation avant après diastasis
Réveil du transverse et fermeture progressive de la diastasis
Transformation avant après ventre
Résultat après plusieurs semaines de méthode adaptée
★★★★★
"Dès que j'ai commencé le programme j'ai eu des résultats en deux semaines. Moins 3 cm de tour de taille en faisant attention à mon alimentation, en marchant et en faisant les exercices comme tu expliques."
Sara
Mama Reset
★★★★★
"Les vidéos explicatives rendent l'expérience plus agréable qu'un simple PDF. Je ne me suis pas sentie livrée à moi même et j'ai compris beaucoup de choses."
Lisa
Mama Reset
★★★★★
"Je n'avais plus d'espoir. Mais en fait, avec la bonne méthode et de la rigueur, on y arrive."
Suzy
Mama Reset
★★★★★
"Voici un avant après en très peu de temps et je suis déjà contente 😌 j'ai perdu 3 kg, pourtant trois kilos me paraît pas beaucoup mais sur mon corps je me sens mieux, c'est déjà visible, j'ai dégonflé, mon ventre n'est plus comme avant, il a changé d'aspect 😌"
Kaysha
RESET21
★★★★★
"Franchement merci d'être là et de ne pas me lâcher, de m'encourager. Grâce à toi je ne lâche pas et je me rends compte des progrès que je fais. J'aurais déjà lâché si j'étais seule."
Julienne
Accompagnement personnalisé
Un échange WhatsApp, sans filtre
Coucou Samantha, comment tu vas depuis la dernière fois que tu as voulu reprendre ?
Coucou Shana, ça va, j'essaie de faire de la marche tous les jours. Pour les exercices j'ai pas toujours le temps mais j'ai déjà perdu un peu (2kg) et le ventre a un peu dégonflé
Oh waw en 2 semaines ?!
Oui. Je compte mes calories et j'essaie de manger plus de protéines
Samantha, échange réel avec sa coach
Mama Reset
Choisis ton parcours

Trois façons d'avancer, à toi de choisir celle qui te correspond

Pas besoin de tout deviner toute seule, voici les trois parcours possibles selon où tu en es aujourd'hui.

RESET21
19,99€

Un premier pas simple et guidé sur 3 semaines. Toujours avec des exercices adaptés en cas de diastasis, sans risque, sans bouleverser ton quotidien.

Je commence RESET21
Le plus complet
Mama Reset
197€ programme complet

12 semaines de programme complet et autonome, à ton rythme. Réveil du transverse, renforcement progressif, équilibre nutritionnel, pensé pour ta réalité de maman.

Je commence Mama Reset
Mama Reset inclus
Accompagnement personnalisé
Sur mesure

Si tu sens que tu as besoin d'être suivie de près plutôt que d'avancer seule, dépose ta candidature. Je reviens vers toi personnellement pour voir ce qui te correspond.

Je dépose ma candidature

Un doute sur le programme le plus adapté ? Écris-moi directement en DM, je réponds personnellement.